МАМЕ

Солнце мир наш освещает 
И теплом всех согревает… 
Ты ж даешь любовь свою, 
Окружив заботою. 

Твоя душа красива и чиста, 
Щедра и искренна она, 
Любовью и теплом полна, 
Ответственна, честна, добра… 

Ты терпелива и мудра, 
Для мужа верная жена, 
Как кулинар ты хороша, 
Как мать заботлива, нежна. 

И материнством наслаждаясь, 
Ты всю себя нам раздаешь, 
А в это чувство погружаясь, 
Ты радость жизни познаешь. 

Ты элегантна и красива, 
Как Соломон ты справедлива, 
Задумчива, когда одна, 
Когда ж при всех – ты весела. 

Ты памятью своей сильна, 
Все помнишь просьбы, номера, 
Как терапевт ты компетентна, 
И к технике легка рука. 

Так получается, что всем ты хороша, 
Но недостатки есть у каждого всегда, 
Тебе напутствия хочу я подарить, 
Чтобы жизнь долгую, счастливую прожить. 

Тебе советую диету соблюдать, 
Чтобы фигуре формы стройные придать. 
В свои способности стать стройною поверь, 
И царство красоты тебе откроет дверь. 

Будь стойкой, терпеливой пред едой, 
Ты четко цель поставь перед собой, 
Иди к ней постепенно, неспеша – 
Таким путем исполнится мечта. 

Ты вспомни правило одно – 
Ведь очень важное оно: 
Едим мы, чтобы выживать, 
А не живем, чтоб все съедать… 

Тебе полезная еда, 
Чтоб выздоравливать нужна. 
И диабет ты победишь, 
Как только сахар исключишь. 

Забудь простые сахара – 
Ведь пища пресной быть должна. 
Когда желудок ублажаем, 
Себя в другом мы благ лишаем. 

Так вот! Всегда перед едой 
Ты вспомни алгоритм простой: 
Есть надо часто, но не много 
И только то, в чем пользы много. 

А углеводы и белки 
В еде своей разъедини, 
И калораж не превышай, 
Спорт и активность добавляй. 

Желаю здравия тебе, 
Чтоб счастье ощутить в судьбе. 
Как только стройность утвердится, 
Мы все начнем тобой гордиться! 

Еще хочу я пожелать 
Себя любить не прекращать. 
Ведь если кто себя не любит, 
За что тогда его полюбят? 

Лишь обретя любовь к себе, 
Познав весь смысл в своей судьбе, 
Мы сможем для других стать интересны, 
А так мы будем лишь полезны. 

Я с днем рожденья поздравляю, 
И постройнеть тебе желаю. 
Себя скорей ты оцени 
И смысл бытия пойми. 

Пусть муж будет всегда любить, 
Поддерживать, за все ценить. 
Друзья всегда пусть будут рядом, 
А дом – цветущим будет садом. 

17.10.2007.